Scelgo di vivere per scelta, e non per caso. Scelgo di fare dei cambiamenti, anzichè avere delle scuse. Scelgo di essere motivato, non manipolato. Scelgo di essere utile, non usato. Scelgo l'autostima, non l'autocommiserazione. Scelgo di eccellere, non di competere. Scelgo di ascoltare la voce interiore, e non l'opinione casuale della gente. (Eileen Caddy)
Le problematiche che emergono nella vita di coppia il più delle volte hanno origini molto antiche, spesso nei nostri vissuti di attaccamento infantile cioè nel modo in cui le figure di attaccamento ...Read More
Cari voi tutti, a seguito dell’ultimo decreto, le norme riferiscono di limitare al massimo lo spostamento e i contatti tra le persone. La consulenza psicologica, la psicoterapia si basano propri...Read More
L ’ evitamento rappresenta un comportamento funzionale nel momento in cui ci permette di allontanare da una situazione che riteniamo pericolosa, rischiosa o che può arrecarci un danno. Divent...Read More
Ciao sono l’Ansia…Ciao sono l’Ansia, non spaventarti… vengo in pace, perché ti spaventi così tanto davanti alla mia presenza?So che ti senti male ogni volta che mi avvicino, che ti disperi e...Read More
Soffrire di una dipendenza affettiva significa essere completamente assoggettati ad una persona con la quale abbiamo una relazione o con la quale cerchiamo o facciamo di tutto per stabilire un r...Read More
Cambiare noi stessi Non possiamo cambiare neppure una virgola del nostro passato, né cancellare i danni che ci furono inflitti nell ’ infanzia. Possiamo però cambiare noi stessi,”riparare i guas...Read More
La psicoterapia ha luogo là dove si sovrappongono due aree di gioco, quella del paziente e quella del terapeuta. La psicoterapia ha a che fare con due persone che giocano insieme. Il corollari...Read More
IL TRAINING AUTOGENO Il training autogeno è una tecniche di rilassamento, il suo nome deriva dal fatto che è un training cioè un allenamento e autogeno cioè si genera da sé. ...Read More
Il sonno rappresenta un momento essenziale di riposo e benessere, favorisce infatti tutti i processi di rigenerazione e ricrescita. Il sonno non ha sempre le stesse manifestazioni , ma cambia a second...Read More
Il termine assertività deriva dal verbo asserire che sta ad indicare la capacità di affermare in maniera chiara ed efficace le proprie emozioni, idee, opinioni. Essere assertivi significa qui...Read More
Negli ultimi anni si è passati da un modello medico tradizionale che si focalizzava solo sulla cura e sui sintomi di una malattia, ad una concettualizzazione più ampia che comprende giustamen...Read More
I disturbi del comportamento alimentare propriamente detti (DCA) sono patologie caratterizzate da un’ alterazione delle abitudini alimentari e da un’eccessiva preoccupazione per il peso e p...Read More
La diagnosi di una malattia cronica come il diabete in un bambino e/o adolescente rappresenta una fase molto delicata. Venire a conoscenza di avere una patologia con cui convivere tutta la vita determ...Read More
Spesso pensieri ed emozioni fortemente negative condizionano enormemente la nostra vita e le nostre capacità di far fronte alle difficoltà. Quello che pensiamo e quello che sentiamo a livello emotiv...Read More
Per molte persone con diabete, l’iniezione di insulina rappresenta un appuntamento quotidiano, un’abitudine a cui purtroppo non possono sottrarsi. Ma cosa accade quando oltre al disagio della mala...Read More
Esiste una correlazione dimostrata da molti studi, che evidenzia una influenza tra stato psicologico e controllo metabolico nel diabete sia di tipo 1 che 2. Del resto come evidenziato dal DSM-IV-T...Read More
Le emozioni sono importanti per il nostro benessere psicofisico, riconoscere le proprie emozioni rappresenta il primo passo per comprendere ciò di cui abbiamo bisogno. E’ importante imparare a rico...Read More
Il diabete da alla testa La psicologia riveste un ruolo importante nella terapia e nel trattamento del diabete, sia perché stress e ansia portano ad un aumento della glicemia e sia perché ...Read More
I più grandi ostacoli della vita si trovano nella nostra mente. C’è sempre la soluzione a tutti i problemi, basta avere un aiuto per poterli superare. I motivi di disagi sono molteplici, poic...Read More
ll Food Craving è un termine che sta ad indicare la cosiddetta fame nervosa o fame compulsiva, cioè quando in assenza di reale necessita fisica, avvertiamo comunque l’inarrestabile voglia di mang...Read More
Non si mangia unicamente per sopperire ad un bisogno fisico ovvero perché si ha fame, spesso ci si avvicina al cibo anche perché non sappiamo gestire emozioni, non sappiamo riconoscerle ed elaborarl...Read More
In una situazione stressante, pressante è normale essere tesi e preoccupati; l’ansia rappresenta la risposta naturale del nostro corpo al pericolo, uno stato di allerta che si attiva in maniera...Read More
Nella quotidianità può capitare di sentirsi tristi e abbattuti, ciò è del tutto normale, ma quando questo senso di abbattimento, di vuoto riempie le nostre giornate in maniera continuativa si potr...Read More
Gli attacchi di panico si manifestano come episodi di intensa e improvvisa paura che si concretizza con palpitazioni tremori, sudorazione, paura di impazzire di morire e di perdere il controllo. Gli a...Read More
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